Menuai Manfaat Musik bagi Ibu Hamil

Menuai-Manfaat-Musik-bagi-Ibu-Hamil

Berbagai penelitian memaparkan depresi dialami oleh sekira 10-20% ibu yang sedang hamil.

Stres, cemas, dan depresi dapat dikurangi dengan mendengarkan musik. Sebuah penelitian dilakukan oleh para peneliti di College of Nursing at Kaohsiung Medical University Taiwan pada 236 ibu hamil (trimester 2 dan 3). Dari penelitian ini diketahui bahwa musik yang diperdengarkan kepada ibu hamil selama 30 menit per hari selama 2 minggu, secara bermakna dapat menurunkan kadar stres, cemas, dan depresi.

Bunda perlu memperhatikan pilihan musik selama hamil. Pilihlah musik yang tenang dan hindari musik yang memicu timbulnya rasa marah seperti heavy metal. Musik klasik atau instrumental, mudah didengar atau diiringi dengan suara alam, dapat membantu Bunda merasa lebih rileks. Efek menenangkan dari musik yang Bunda dengar dapat juga dirasakan oleh si Kecil yang sedang tumbuh dalam kandungan. Dan setelah lahir nanti, si Kecil dapat mengenali musik yang pernah didengarnya ketika masih berada dalam kandungan Bunda.

Selama hamil, Bunda perlu menambah porsi istirahat dan relaksasi mental. Tubuh Bunda perlu beristirahat agar Bunda dapat lebih banyak energi untuk beraktivitas.

Musik dan bayi
Beberapa pakar juga meyakini, cairan amnion (ketuban) ’mengalirkan’ musik. Perdengarkan musik kepada si Kecil dengan cara menempelkan headphone di perut Bunda dengan volume musik sekira atau di bawah 70 desibel. Volume 70 desibel ini hampir sama dengan musik yang Bunda dengar saat berada di pertokoan. Ingat, jarak antara permukaan perut Bunda dan si Kecil tidak terlalu jauh, jadi headphone itu akan tepat di sekitar telinganya. Telinga si Kecil sudah berkembang sempurna pada bulan ke-5 kehamilan. Memperdengarkan musik klasik selama si Kecil masih dalam kandungan, diyakini dapat meningkatkan kemampuan belajar, memori dan komunikasi vokal si Kecil setelah lahir nanti. 

Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>