Vitamin B dan Ibu Hamil

Vitamin-B-dan-Ibu-Hamil-Sahabat-Baik

Untuk menempuh kehamilan yang sehat itu diperlukan nutrisi yang baik. Semua vitamin harus dipenuhi kebutuhannya. Salah satunya adalah vitamin B kompleks. Berikut fungsi tiap jenisnya, yuk Bunda kita simak bersama.

  1. B1, B3, B12
    Berguna untuk perkembangan organ tubuh si Kecil, otak dan sistem sarafnya.
    2. B2
    Membantu pertumbuhan fisik si Kecil.
    3. B5
    Berguna untuk mencegah anemia pada Bunda dan membantu pertumbuhan fisik si Kecil.
    4. B6
    Membantu Bunda agar cepat hamil, mencegah keguguran dan mengatasi morning sickness.
    5. B9
    Mencegah terjadinya cacat kandungan

Selain itu, asam folat juga termasuk vitamin B kompleks yang sudah terkenal dapat membantu perkembangan otak si Kecil. Vitamin B kompleks ini dapat Bunda dapatkan pada telur rebus, bayam, lobak, dan lain-lain.

Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>